Erfahrungen, unbewusste Handlungsmuster und ein daraus resultierender Lebensstil beeinflussen uns recht stark. Sich diese bewusst zu machen, kann der erste Schritt sein, der aus Angst, Anspannungs- oder Schmerzkreisläufen herausführt.
Wir helfen Ihnen gern, die Zusammenhänge zu verstehen und in eine gesunde Balance zu finden.
Die Basis ist ein Gespräch in geschützter Atmosphäre.
Wir haben in unseren Räumlichkeiten die Möglichkeit geschaffen, in Ruhe Ihr persönliches Anliegen herauszufinden. In einem Termin vor der eigentlichen zahnärztlichen Untersuchung nehmen wir uns Zeit um zu erfahren, welche Möglichkeiten und Wege Sie selbst bereits in Bezug auf Ihr Anliegen ausgeschöpft haben.
Gemeinsam legen wir eine Strategie fest.
Unsere schnelllebige Zeit hat einen größeren Einfluss auf uns, als Manchem bewusst ist. Dazu kommt, dass unsere familiäre Prägung besonders unter Stress zu wiederkehrenden Verhaltens-, Denk- und Handlungsweisen führt (SOMMER-Methode© 2011). Hier lohnt es sich hinzuschauen, um gemeinsam ein realistisches Ziel in den Fokus zu nehmen. Wir besprechen, was wir und was Sie selbst in Bezug auf Ihr Anliegen tun können.
Praktische Übungen und/oder „Hausaufgaben“
Was erwartet Sie? Ihre Aufgabe wird es sein, sich zunächst in alltäglichen und in stressigen Situationen zu beobachten. Wie reagieren Sie worauf? Darauf aufbauend zeigen wir Ihnen Möglichkeiten, die bisher wie von selbst ablaufenden Muster zu unterbrechen. Das können unter anderem Übungen zur Lockerungen fester Muskeln sein, auch Mobilitäts- und Atemtrainings zur Entspannung im Alltag oder in herausfordernden Situationen.
Sanfte Behandlungsunterstützung
Während der zahnärztlichen Behandlung passieren im Sprechzimmer viele Dinge gleichzeitig. Da klappern Instrumente, die Absaugung macht Geräusche, es wird gesprochen, das Licht blendet, unterschiedlichste Gerüche sind in der Luft. Das ist eine Menge an Reizen, die auf Sie einwirken. Durch ihr vorab erworbenes Wissen und die häuslichen Übungen sind Sie nun in der Lage diese Elemente selbst anzuwenden. Sie können Ihren Focus mit unser Unterstützung besser in Richtung Ruhe und Lockerheit lenken.
Behandlungen mit dem Low-Level-Laser oder Akupunktur sind weitere Tools, mit denen wir Sie unterstützen können.
Bei derAkupunktur werden spezielle Therapiepunkte stimuliert, so dass beispielsweise ein starker Würgereiz gemildert werden kann.
Der Low-Level-Laser wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und durchblutungsfördernd. Er lindert zum Beispiel Beschwerden bei bei Aphten, Lippen-Herpes, eingerissenen Mundwinkeln oder anderen Entzündungen und fördert die Heilung.
Bitte denken Sie daran: manche Dinge können nur Sie selbst tun.
Dazu gehört zum Beispiel persönliche Belastungen herauszufinden, für Erholungszeiten, ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung und gesunde zwischenmenschliche Beziehungen zu sorgen.